Ｑ太郎ダイエットにまだ秘密があった！？

いつの間にかムキムキになってた
ハイキングウォーキングのＱ太郎のダイエット
ＤＨＣのフォースコリーというサプリ以外にも
まだ秘密がありました

これですドン！

同じＤＨＣのプロティンダイエットを

飲んでいたみたいです

プロテインと聞いて、筋肉つけるの？と
思った方がいらっしゃるかもしれませんが

ちょっと調べてみると
体の代謝ＵＰにはアミノ酸も関係しているようで
アミノ酸もバランスよくとらないと
エネルギーが燃え難い体になるようです

どうすれば良いのだろう？と思って
更に更に調べました
プロテインを選ぶ時の基準はプロテインスコアを
確認すれば良いみたいですね
これが１００に近ければ近いほど良品です

ちなみに

ＤＨＣのプロテインは、プロテインスコア１００でしたよ
フォースコリーこれさえ飲んでれば・・・！
という訳ではなかったみたいですね～
ん～ダイエットは奥が深い

中澤裕子さんの事にもふれようと
思ったのに記事が長すぎましたね

タグ：ハイキングウォーキング プロテインスコア100 ダイエット アミノ酸 置き換え

樫木式カーヴィーダンスも良いけど、5秒で細くなるくびれッチ！？

樫木式カーヴィーダンス人気ですねー
6月14日に「紳助社長プロデュース大作戦！」に出演してから
本はどこも予約待ちですよね

それより少し前の5月19日 に番組「ＰＯＮ」で紹介されてた

「5秒で細くなるくびれッチ！」が気になります



目からウロコのストレッチ革命！

との謳い文句で完全に名前で気になってます
スポーツストレッチングトレーナーの「兼子ただし」さんが
正しいストレッチをする事で美しいくびれを
つくることができるストレッチについて書いてるみたいです

革命的・・・すっごく惹かれるなぁ

タグ：兼子ただし ストレッチ くびれ ダイエット